Wartości odżywcze banana

Wartości odżywcze banana

Banan to jeden z naszych ulubionych owoców. Chyba nie ma osoby, która nie lubiłaby bananów. Jednak nie wszyscy zastanawiają się jakie wartości odżywcze posiadają banany. A to ważne i cenne informacje. Po pierwsze, musimy wiedzieć, że banany to cenne źródło błonnika. Błonnik dla naszego organizmu jest niezwykle ważny. Wpływa on bowiem na prawidłową pracę jelit. Nie możemy także zapomnieć o tym jakiś wpływ banany mają na glukozę. Banany bowiem mają wysoki indeks glikemiczny. Oznacza to,…

Read More